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幼儿分年龄段护脚方案光脚6好

发布时间:2019-09-14 08:24:13

  只要确保没有受伤、着凉的危险, 光脚丫子走路 应该是被鼓励的,看,宝宝多快乐!

  光脚丫子走路 是孩子应有的权利。我们大概不会反对在海滩光脚丫子,那也是大人向往的事情。事实上,宝宝需要光脚丫子来适应土地和其他东西,让脚丫子来参与对世界的认识和理解,而不仅仅是通过耳朵听。 光脚丫子走路 还有诸多健康方面的助益,请看下文的一一讲解。

  宝宝光脚走路好处一:增强体质

  让孩子的双脚裸露在阳光和空气中,有利于足部汗液的分泌和蒸发,增加肢体的末梢循环,促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢,增强植物神经和内分泌的调节功能,提高身体的抗病和耐寒能力,能预防感冒、腹泻的发生。

  宝宝光脚走路好处二:增食欲、促生长

  光脚走路无拘无束,能促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢,孩子自然食欲大增,身高和体重长得也快了。

  宝宝光脚走路好处三:预防扁平足

  经研究显示:长时间光着脚走路,能有效减少幼儿扁平足的发生。

  宝宝光脚走路好处四:等同足底按摩

  光着脚走路,如同对脚趾和脚掌心等部位的穴位进行按摩,能健脾益肾,镇静安神,对小儿遗尿、消化不良,小儿便秘等都有一定的疗效。

  宝宝光脚走路好处五:赤脚周路更聪明

  光脚走路能不断刺激孩子的脚底,提高孩子感觉的灵敏性,提高大脑思维判断能力,增强记忆力,提高身体协调性,增强对外界环境的适应能力。

  宝宝光脚走路好处六:增强灵活性

  赤足走路能锻炼孩子踝关节,增强踝关节的灵活性,避免摔倒。

  不同年龄段的宝宝小脚丫的健康方案

  0 1岁方案

  特点:这个时候的宝宝,小脚长得飞快。宝宝的日常活动以爬行为主,站立时多为内八字。

  锻炼地点:床上

  让宝宝在床上光着脚学爬、学站,这样可以锻炼脚上的肌肉,增加脚趾抓攀的能力,有助于学步。

  1 3岁方案

  特点:1 3岁的时候,宝宝开始学走路和跑跳,脚掌脂肪层比较厚,没有足弓。

  锻炼地点:室内地板、室外草地、沙地

  1、捡圆环:将各色塑料环套在小棍上,转动小棍将圆环甩出去,让宝宝光脚追赶在地上滚动的圆环,捡回来再套在小棍上扔出去,反复做。

  2、踢球法:选用较大的塑料皮球,让宝宝光着脚边踢边跟着向前走。

  3、脚趾抓物:训练宝宝用脚趾抓东西,一开始可以用体积较大的塑料玩具,等宝宝动作熟练后,可慢慢地减小物品体积。

  训练小贴士

  A、宝宝在室外赤脚走路时,家长要当心宝宝的脚被锐利物刺伤。

  B、赤足行走后要及时洗干净小脚丫。

  C、夏天在室外光脚行走要防止足部灼伤,最好在室内行走赤足训练。

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